2017年9月

声量と複式呼吸の関係は?

声量と複式呼吸の関係は?

(公開: 2017年9月23日 (土))

肺活量と横隔膜の柔軟性が関連しています。
普段人と会話するときには、胸式呼吸と言って、胸で呼吸をするため肺活量が少なく、声も喉を使って出す傾向にあります。

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ですが、腹式呼吸をすることによって、肺にいっぱい空気をためて横隔膜を下に押し出すことによって、お腹が膨らみます。
そのお腹の圧力によって肺にある空気が押し出され、声が出やすくなります。
お腹から空気を押し出す呼吸法によって、声量が出てくるのです。
初めは腹式呼吸ができない人もいますが、呼吸法をマスターすることによって、だんだんに上達してきます。
しかし腹式呼吸がイマイチできないという人は、ボイストレーニング教室へ通ってみるのもよいでしょう。
これこそ腹式呼吸の基礎を教えてくれます。


子育てはお金がかかってイライラしがち

子育てはお金がかかってイライラしがち

(公開: 2017年9月14日 (木))

親になって初めて知ったのが、子ども用品の値段の高さです。

あたしも旦那も末っ子なので、小さな頃の服といえばお兄ちゃんお姉ちゃんのおさがりばかり。

どっちかというと女子にしては活発なほうだったのでお兄ちゃんのおさがりを気に入って着ていました。

ですから、新しい服を買ってもらった記憶もなく、「高かったのよ」などと親からいわれたこともありません。

 

ところが自分が親になり子育てを始めて知った衝撃の事実。

赤ちゃん用の服の高いこと。

そんな予想をしていなかったのでかなり家計に響いてイライラした記憶があります。

 

子どもの靴などは履きつぶす前にすぐに小さくなってしまうのです。

これが子育てっていうものなんだ、と改めて実感しました。

親がおさがりを着せる訳ですね。

最近は中古服やオークションなどを活用して節約しているので、イライラすることも少なくなりました。

 

でもホント子育てってお金がかかります。

一説によると子供一人に対して1000万円以上の教育費がかかるとか・・・

今から子供のために貯金しておかないと後から大変なことになりそう。

お金のことでイライラしないように気をつけなくっちゃ。発達障害の子供のサプリメント情報